Перед длинными выходными «Теории и практики» собрали видео, которые помогут как следует выспаться. Эксперты объясняют, зачем вообще нужен сон, что такое циркадные ритмы, как нарушения сна могут стать хроническими и что нужно делать, чтобы сон был качественным.